Bebaslah dari kolesterol yang merugikan tubuh dengan mengonsumsi buah apel

Kurangi kadar kolesterol dalam tubuh Anda dengan mengonsumsi apel secara teratur. Apel mengandung serat tinggi dan antioksidan yang dapat membantu membersihkan arteri Anda dari penumpukan kolesterol jahat. Dengan mengonsumsi apel setiap hari, Anda dapat menjaga kesehatan jantung dan mencegah risiko penyakit yang disebabkan oleh tingginya kadar kolesterol. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan apel dalam pola makan sehat Anda dan rasakan manfaatnya sekarang!

Pepatah yang mengatakan bahwa "sebuah apel sehari dapat menjauhkan dokter" pasti sudah tidak asing lagi di telinga kita. Namun, bagaimana dengan gagasan bahwa "sebuah apel sehari dapat membantu menurunkan kolesterol"? Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di Universitas Florida menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi minimal 75 gram apel setiap hari selama 6 bulan berturut-turut memiliki tingkat kolesterol jahat (LDL) yang lebih rendah dan tingkat kolesterol baik (HDL) yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi apel.

Para peneliti juga menemukan bahwa mengonsumsi apel secara rutin dapat melindungi tubuh dari serangan penyakit jantung dan stroke, serta membantu menekan nafsu makan yang dapat mendukung program diet. Para wanita yang rajin mengonsumsi apel juga mengalami penurunan berat badan hingga 3 pon (1,3 kilogram) dalam waktu 6 bulan.

"Kami sangat terkejut dengan manfaat luar biasa yang diberikan apel dalam menurunkan kolesterol jahat. Semua orang bisa merasakan manfaatnya dengan mengonsumsi apel. Sungguh luar biasa," ujar Dr. Bahram Arjmandi, pimpinan penelitian tersebut.